Asanas mit hohen Anforderungen/ Alexander Katzauer
Zum Yogaunterricht kommen oft auch Menschen ohne wesentliche gesundheitliche Einschränkungen. Sie sind körperlich sehr fit und beweglich. In diesem Fall ist es angemessen, unter Berücksichtigung der grundlegenden Prinzipien der Tradition nach Sri T. Krishnamacharya, eine intensive Übungsweise anzubieten.
Dieses praxisorientierte Seminar vermittelt zum einen verschiedene Methoden zur Intensivierung von Asanas (Variationen, Vinyasas, Atemführung, Rezitation), zum anderen werden neue, auch unbekannte Asanas mit hohem körperlichem Anspruch vorgestellt. Ausgewählte Asanas werden im Hinblick auf ihre Einsatzmöglichkeiten im Rahmen des Gruppenunterrichts theoretisch beleuchtet und beim praktischen Üben individuell erfahren.
10./11. März 2012
Seminarkosten: 145 €
Ort des Seminars: yoga mandiram münchen
Referent: Alexander Katzauer, Yogalehrer KHYF, Einzel- und Gruppenunterricht, Aus-und Weiterbildung in therapeutischem Yoga bei R. Sriram
Yoga und die Verbindung zu den Quellen der Weiblichkeit/
Sylka Kröber-Hohaus
In diesem Seminar werden anhand der Verbindung von Erfahrungen aus der praxisorientierten Psychologie und Yoga die verschiedenen Facetten der Weiblichkeit dargestellt. Die Teilnehmerinnen werden ermutigt, diese zuzulassen und zu leben. Welche Frau fühlt sich wie eine Heldin? Und wie viele Frauen würden sich als wirklich Liebende bezeichnen? Dabei stecken beide Facetten in jeder Frau. Immer mehr Frauen wollen einen Weg der inneren Freiheit gehen, trauen ihrem Frau-Sein etwas zu und beginnen, sie selbst zu sein. Wir werden 15 verschiedene Eigenschaften der Frau kennenlernen und mit allen Elementen aus dem Yoga arbeiten. Ein spannendes Seminar für Yoga-interessierte Frauen jeden Alters!
5./6. Mai 2012
Seminarkosten: 145 €
Ort des Seminars: yoga mandiram münchen
Referentin: Sylka Kröber-Hohaus, Yogalehrerin BDY/EYU, Moderatorin der Yogaschule mandiram, Schülerin von R. Sriram, Yoga Teacher KHYF, Imaginationstherapie nach Phyllis Krystal, abgeschlossenes Studium der Medizinpädagogik, Yoga Einzel- und Gruppenunterricht für Kinder und Erwachsene
Yoga in den Wechseljahren – Yoga für die Frau /
Isolde Hestermann
Ein neuer Lebensabschnitt wird vorbereitet, Veränderungen stehen an, die häufig mit Beschwerden einhergehen. Gewichtszunahme, Osteoporose, Schlaflosigkeit, Bluthochdruck, Hitzegefühle können in dieser Zeit empfunden werden. Wir wollen in diesem Seminar beleuchten, wie sich der Frau in dieser Zeit Perspektiven eröffnen kann und wie Yoga hier hilfreich sein kann. Neue Möglichkeiten lösen alte Wirklichkeiten ab, so dass sich ein ausgeglichenes, zufriedenes Lebensgefühl einstellt.
29./30.September 2012
Seminarkosten: 145 €
Ort des Seminars: yoga mandiram münchen
Referentin: Isolde Hestermann, Yogalehrerin YVM und BDY/EYU, Sporttherapeutin (Sporthochschule Köln) und Klassische Homöopathin (Heilpraktikerin) in eigener Praxis. Einzel- und Gruppenunterricht, Referentin und Teambetreuerin im Yoga-Mandiram.
Familienstellen – Bewegungen der Seele/ Harald Homberger
Das Gefühl, seinen Platz bzw. seine Aufgabe im Leben gefunden zu haben, in der eigenen Kraft zu sein und mit seinem Umfeld im Einklang, das sind wesentliche Voraussetzungen, um gut im Leben zu stehen. In der Familienaufstellung hat die aufstellende Person die Möglichkeit, das in der Tiefe wirkende „Seelenbild“ ihres Familiensystems mit Hilfe von Stellvertretern aufzustellen. Dadurch kommen Verstrickungen ans Licht, die unser Leben und unsere Beziehungen, ohne daß es uns bewußt ist, mitgestalten, zum Teil schicksalhaft beeinflussen. Mit Hilfe des Therapeuten wird über mehrere Zwischenschritte ein für die Seele neues und heilendes Lösungsbild an die Stelle des alten Bildes gesetzt. Wenn die Lösung gelingt – als innerer seelischer Vollzug – erleben wir das als ein Einverstanden-sein unserer Seele mit dem großen Ganzen.
6./7. Oktober 2012
Seminarkosten: 190 €
Ort des Seminars: yoga mandiram münchen
Referent: Harald Homberger, Diplom-Sozialpädagoge und Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut, Heilpraktiker, Yogalehrer BDY/EYU mit eigener Ausbildungsschule in Kassel; Kontemplationslehrer bei Pater Willigis Jäger; Harald Homberger arbeitet mit an Krebs erkrankten Menschen im Einzel- und Gruppentherapiebereich sowie im klinischen Bereich; Familienaufstellungen in Europa und den USA
Yoga in der Schwangerschaft / Daniela Schroeder
Die Schwangerschaft ist im Leben jeder Frau ein einzigartiges, wundervolles, spannendes Erlebnis verbunden mit vielen Gefühlen, Fragen, Unsicherheiten. In dieser Zeit ist man nicht nur körperlich sondern auch emotional und psychisch besonders gefordert. Yoga bietet die Möglichkeit, den Körper mit dem wachsenden Kind besser kennen zu lernen. Dadurch wird ein feineres Körpergefühl entwickelt und man kann Schwangerschaft und Geburt bewusster und aktiver erleben.
Die Schwangere gewinnt Kraft, steigert ihr Wohlbefinden und tankt Energie für die Aufgaben des Alltags. Yoga hilft dabei, den eigenen Kräften zu vertrauen und die Angst vor dem Neuen zu überwinden. Die Yogastunde bietet für die Teilnehmerinnen den Raum, sich selbst zu spüren und Kontakt zu ihrem Kind herzustellen, sich zu entspannen und zu genießen, die eigenen Grenzen zu erkennen und zu akzeptieren. Yogapraxis kann uns lehren, dass nicht alles in unserer Hand liegt.
Wir werden uns in diesem Seminar mit der Bedeutung von Yoga in der Schwangerschaft, bewährten Asanas, Übungen für den Beckenboden, Atemtechniken, Rezitationen und nicht zuletzt auch mit den Körperhaltungen im Alltag auseinander setzen. Unsre Tradition bietet uns die Möglichkeit auf die verschiedenen Phasen und individuellen Bedürfnisse der schwangeren Teilnehmerinnen einzugehen.
24./25. November 2012
Seminarkosten: 145 €
Ort des Seminars: München
Referentin: Daniela Schroeder, Yogalehrerin BDY/EYU, Einzel- und Gruppenunterricht, Weiterbildung Yoga Therapie bei R. Sriram, Moderatorin und Teambetreuerin im Yoga mandiram
Anmeldung und Information: Karin Kapros, Tel. 0851/9883159
